jugos verdes para adelgazar y quemar grasa

Te presento este deliciosos jugos que son perfectos si te encuentras en una dieta o simplemente si quieres un desayuno ligero y saludable. es una bebidas muy refrescante y super sencilla de preparar. ¡Pruébala!

Esta bebida proporciona al organismo mucha agua, fibra, vitaminas y minerales. La manzana, el apio y los dátiles aportan la fibra que favorece la digestión, mientras que el pepino contribuye con el agua para hidratar. Finalmente, el combo completo nutre al cuerpo con abundantes minerales y vitaminas. ¡Mejor imposible! Este zumo verde resulta ideal para adelgazar, gracias a sus propiedades diuréticas, depurativas e hidratante. ¡Un quemador de grasa natural!

cada unos de estos ingrediente aportan un muy beneficio para nuestra salud.

la Piña: Es baja en calorías y rica en fibra, por lo que ayuda a mantener en buen estado el aparato digestivo.

  1. Ayuda a eliminar la grasa corporal.
  2. Contrarresta el dolor y la inflamación en las articulaciones.
  3. Favorece la prevención de coágulos sanguíneos ,gracias a la bromelina

el apio: Ayuda a bajar de peso, por su efecto saciante.

Tiene dotes antiinflamatorias, así que alivia enfermedades que producen inflamación crónica como el lupus, asma y artritis reumatoide.

La fibra reduce los niveles de colesterol, al absorber el exceso en el intestino y contribuir a su eliminación.

la manzana verde: Combate el estreñimiento, gracias a que es rica en fibra. Controla los niveles de colesterol. Regula los niveles de glucosa en la sangre, Hidrata la piel, Gracias a su efecto saciante, evita atracones nocturnos, y Combate el insomnio.

el pepino: El pepino contiene un flavonol, un antioxidante antiinflamatorio, que favorece la conectividad neuronal, y cuida de nuestro cerebro. El pepino nos mantiene frescos, gracias a la hidratación que proporciona, favorece múltiples procesos internos al nutrir las células.

  1. El limón es diurético.
  2. Combate la presión arterial alta.
  3. Infecciones en la garganta.
  4. Problemas respiratorios.
  5. Rico en antioxidantes.
  6. Problemas estomacales, Rico en antioxidantes. Problemas estomacales

como ya saben los ingrediente son: limón, apio, manzana verde, y pepino.

Las cantidades para una persona son las siguientes:

1 pepino, una manzana verde , media rama de apio, media taza de zumo de limón.

lavar todo muy bien picar todo los ingrediente y licuarlo luego colarlo una vez este licuado y colado agregar el zumo de limón , tomar en la mañana y noche.

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